很多(duo)孩(hai)子一上課(ke)就沒有(you)精(jing)神，這(zhe)(zhe)是很多(duo)的家(jia)(jia)長(chang)都(dou)非(fei)常(chang)頭疼的事情，怎么才能讓孩(hai)子打起精(jing)神，有(you)效率的聽課(ke)呢(ni)？這(zhe)(zhe)也(ye)成(cheng)為各位家(jia)(jia)長(chang)的一個難題(ti)。要(yao)想(xiang)獲得好(hao)成(cheng)績還(huan)是需要(yao)把孩(hai)子從“春困(kun)秋乏夏打盹(dun)冬眠”的狀(zhuang)態中拽出來(lai)！家(jia)(jia)長(chang)們應(ying)該怎么做呢(ni)？

首先，要(yao)讓孩子學(xue)會合理的(de)分(fen)(fen)配自己的(de)學(xue)習時(shi)(shi)間。成都雅途教育建議(yi)家長讓孩子學(xue)會利(li)用“碎片(pian)時(shi)(shi)間”，什么(me)是(shi)碎片(pian)時(shi)(shi)間呢，就(jiu)是(shi)平常零(ling)碎的(de)時(shi)(shi)間，一件事情，其實很多的(de)時(shi)(shi)候，都可(ke)以用碎片(pian)時(shi)(shi)間來完成，或者(zhe)是(shi)把(ba)一件事情分(fen)(fen)成好幾個碎片(pian)時(shi)(shi)間進行，把(ba)時(shi)(shi)間分(fen)(fen)開來用，也能提升做事情的(de)效率。而不是(shi)“過分(fen)(fen)壓榨”自己，熬到凌晨二(er)三點還不睡覺。

其次，雅途(tu)教(jiao)育建議家長(chang)要幫(bang)助孩(hai)子適(shi)當(dang)的解(jie)壓。家長(chang)可以有(you)選擇性地(di)在(zai)周(zhou)末帶孩(hai)子出門(men)逛公園(yuan)，放放風箏。利用周(zhou)末時(shi)間(jian)去接(jie)觸接(jie)觸大自然(ran)，松(song)弛有(you)度孩(hai)子的學習狀(zhuang)態(tai)自然(ran)會(hui)好很多。這種勞逸結合的方法(fa)也會(hui)在(zai)一(yi)定(ding)程度上(shang)幫(bang)助孩(hai)子改(gai)變現(xian)有(you)的學習狀(zhuang)態(tai)。

再者(zhe)，讓孩(hai)子學(xue)會上課記(ji)筆(bi)記(ji)。孩(hai)子上課會打(da)瞌(ke)睡，有很大的一部分與原因是(shi)孩(hai)子上課無法(fa)(fa)集(ji)中(zhong)注(zhu)意(yi)力(li)(li)。而記(ji)筆(bi)記(ji)這個方(fang)法(fa)(fa)可(ke)以(yi)很好的改(gai)善這種(zhong)情(qing)況。當孩(hai)子感覺困的時候，立刻(ke)開(kai)始用(yong)筆(bi)記(ji)錄，在寫東西的過程中(zhong)注(zhu)意(yi)力(li)(li)會慢慢地(di)聚(ju)集(ji)，會減少(shao)困意(yi)，還可(ke)以(yi)讓注(zhu)意(yi)力(li)(li)更(geng)加集(ji)中(zhong)。

最后，就是一定要讓孩子養(yang)成良(liang)好的(de)作(zuo)息(xi)習(xi)慣。早(zao)睡早(zao)起，保證足夠的(de)睡眠時(shi)間，這樣在上課(ke)(ke)的(de)時(shi)候就會很大限度(du)的(de)減(jian)少(shao)瞌睡的(de)頻次。雅途教育建議家(jia)長可以根據(ju)孩子的(de)作(zuo)息(xi)習(xi)慣適當(dang)的(de)安排好孩子的(de)作(zuo)息(xi)時(shi)間，當(dang)養(yang)成一個良(liang)好的(de)早(zao)睡習(xi)慣時(shi)，不僅上課(ke)(ke)不會瞌睡了，學(xue)習(xi)效率也會提高不少(shao)。

當(dang)孩(hai)(hai)子上課(ke)不再打瞌(ke)睡(shui)的(de)(de)時候(hou)，他就會(hui)發現(xian)學(xue)習(xi)的(de)(de)樂趣！所以(yi)說，養(yang)成良(liang)好的(de)(de)生活習(xi)慣和(he)學(xue)習(xi)習(xi)慣是件多么重要的(de)(de)事情。輔助孩(hai)(hai)子更加(jia)高效的(de)(de)進行學(xue)習(xi)。

從上面的(de)(de)(de)介(jie)紹(shao)中我(wo)們可以發現出現這(zhe)種情(qing)況(kuang)原因往(wang)往(wang)是(shi)因為學生們沒有(you)養成一個良好(hao)的(de)(de)(de)作息習(xi)慣，對自己(ji)的(de)(de)(de)要(yao)求不夠嚴格(ge)，或者(zhe)對自己(ji)總是(shi)有(you)心(xin)理(li)暗示(shi)，認為沒有(you)睡好(hao)覺就不能好(hao)好(hao)聽課能問題造成的(de)(de)(de)，那么要(yao)解決這(zhe)樣的(de)(de)(de)問題只有(you)從自己(ji)做(zuo)起，堅持每(mei)天(tian)早(zao)起早(zao)睡，具體(ti)的(de)(de)(de)方式前面也有(you)介(jie)紹(shao)到，希望(wang)大家都能夠學習(xi)到這(zhe)樣的(de)(de)(de)方式方法。

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