經歷(li)了兩年的初中生(sheng)活之(zhi)后，升入初三(san)會有(you)不少(shao)同學在(zai)心態上(shang)發生(sheng)變(bian)化，無論是在(zai)心理壓力上(shang)還(huan)是身體的承受能力上(shang)。那(nei)么面對即將到來(lai)的初三(san)生(sheng)活，大(da)家應(ying)該注意哪些問(wen)題呢？這里(li)為大(da)家整(zheng)理歸納(na)了一(yi)(yi)些建議(yi)，希望能夠對即將開學升入初三(san)的你一(yi)(yi)些幫(bang)助和啟發。

相(xiang)信不少學(xue)生(sheng)(sheng)和(he)(he)家長都會(hui)(hui)擔心升(sheng)入初三(san)后適應不了快節奏和(he)(he)緊張的(de)(de)學(xue)習生(sheng)(sheng)活(huo)，倍感(gan)壓(ya)(ya)力。的(de)(de)確，初三(san)的(de)(de)學(xue)習和(he)(he)生(sheng)(sheng)活(huo)和(he)(he)初一初二(er)會(hui)(hui)有很大的(de)(de)差別，想(xiang)要盡(jin)快的(de)(de)適應的(de)(de)核心還需要調節自身(shen)的(de)(de)心理壓(ya)(ya)力。盡(jin)管(guan)說有壓(ya)(ya)力才能產生(sheng)(sheng)動(dong)力，適當的(de)(de)壓(ya)(ya)力會(hui)(hui)促(cu)進孩子(zi)的(de)(de)學(xue)習和(he)(he)成長，但是要掌握(wo)好分寸，突然(ran)的(de)(de)增(zeng)壓(ya)(ya)會(hui)(hui)容易造成他(ta)們無所適從。

還有(you)一種情況就是(shi)會(hui)擔心努力學習而不得回報(bao)。在(zai)這里要告(gao)訴同學們，自卑(bei)心理也(ye)是(shi)初三(san)學生當中普遍存在(zai)的(de)一種心理現象，更是(shi)導致成績(ji)下滑的(de)主要原因；由于(yu)初三(san)的(de)考試次(ci)數(shu)較多，誰也(ye)不能(neng)保(bao)證每次(ci)成績(ji)都名列前茅，但(dan)也(ye)就是(shi)一兩次(ci)的(de)失敗往(wang)往(wang)會(hui)造成學生一蹶不振的(de)誘因，面對挫折不去積極找尋辦法來(lai)解決，而是(shi)懷疑自己能(neng)力來(lai)否(fou)定(ding)自己。

初(chu)三(san)學生(sheng)學習(xi)(xi)緊張(zhang)，根本(ben)無(wu)暇(xia)再參加一(yi)些課(ke)(ke)外(wai)活(huo)動，但是(shi)一(yi)直單(dan)調枯燥的學習(xi)(xi)卻也常常導致(zhi)其(qi)精神渙(huan)散，上(shang)課(ke)(ke)注意力不(bu)集(ji)中等(deng)等(deng)；初(chu)三(san)不(bu)僅僅是(shi)成績的比拼，更是(shi)身體(ti)上(shang)的較量；一(yi)些同學為了提升學習(xi)(xi)從來(lai)不(bu)去參加課(ke)(ke)外(wai)體(ti)育鍛(duan)煉活(huo)動，導致(zhi)學習(xi)(xi)效(xiao)率(lv)低下；建議大家每天(tian)保持20分鐘的鍛(duan)煉不(bu)僅利(li)于(yu)身體(ti)健(jian)康，對學習(xi)(xi)效(xiao)率(lv)的提升也有很大的幫助。

有一(yi)些同學(xue)由于升(sheng)入(ru)(ru)初三(san)后心理(li)(li)(li)壓力大，很容易陷(xian)入(ru)(ru)焦慮的(de)情緒，時不時的(de)發(fa)脾氣(qi)甚至會產生逆反心理(li)(li)(li)；其實(shi)這種情況(kuang)也是可以(yi)理(li)(li)(li)解的(de)。初三(san)生往往抗(kang)壓能力會變弱，以(yi)發(fa)脾氣(qi)的(de)方式來宣(xuan)泄(xie)心中的(de)焦慮，我們(men)可以(yi)在生活中找到些傾訴對(dui)象，多與(yu)人(ren)溝通，緩解心理(li)(li)(li)的(de)壓力，減弱逆反心理(li)(li)(li)。

所以(yi)總(zong)結(jie)下來就是在初三的(de)(de)(de)孩子們要清楚的(de)(de)(de)知道自己(ji)所面(mian)(mian)臨(lin)的(de)(de)(de)問(wen)題，并且在生(sheng)(sheng)理上和(he)(he)心(xin)理上進行(xing)消化(hua)，對自己(ji)的(de)(de)(de)未來和(he)(he)現在的(de)(de)(de)行(xing)動有一(yi)(yi)(yi)個清晰的(de)(de)(de)計劃，一(yi)(yi)(yi)步(bu)步(bu)按照(zhao)計劃來，腳踏(ta)實地的(de)(de)(de)往前(qian)走，即使的(de)(de)(de)排解心(xin)中的(de)(de)(de)負(fu)面(mian)(mian)情緒(xu)，保持一(yi)(yi)(yi)個平和(he)(he)積極的(de)(de)(de)狀(zhuang)態來面(mian)(mian)對生(sheng)(sheng)活和(he)(he)學習。

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